В этом подкасте Тимофей Мазуренко расскажет о своём творческом пути и поделится деталями своего ремесла.
Уметь прощать очень важный навык для комфортной жизни. Частая практика этой медитации позволит отпускать обиды и не задерживать в себе токсичные и негативные эмоции.
Быть благодарным в современным мире не просто, нас окружают, трудности, постоянные вызовы и кризисы, но даже в таких ситуациях мы можем стать сильнее. Эта практика медитации поможет настроиться на позитивное мышление и справляться с трудными событиями.
Часто мы не можем принять важное решение, из-за страхов, неуверенности или просто потому что нет поддержки рядом. Эта медитация поможет сделать шаг навстречу своим желаниям и поможет прислушаться к себе.
Познание своего внутреннего ребёнка, очень важная задача для комфортной жизни. Мы сможем лучше понимать свои желания, не уходить в капризы, и наконец, взять ответственность за свою жизнь. Это медитация поможет познакомиться со своим "Я" ещё глубже.
Медитация на чакры — это практика, направленная на гармонизацию энергии в организме через активацию энергетических центров. Путешествие внутрь себя помогает достичь внутреннего равновесия и благополучия, улучшая физическое и эмоциональное состояние.
Гора - это символ уверенности, устойчивости, неизменности и нерушимости. Если накануне предстоят волнительные события: свидание, собеседование, ответственное мероприятия - эта медитация поможет более крепко стоять на ногах и почувствовать уверенность в себе.
Випассана - одна из древнейших техник медитаций, которая поможет сделать шаг к познанию себя.
Сканирование тела - медитация, которая открывает дверь в подсознание, снимает тревогу и помогает уснуть.
Медитация, которая поможет лучше разбираться в своих чувствах, переживать непростые эмоции и повысить осозннаность.
Эта медитация научит отпускать тревожные мысли, которые мешают отдыху и держат в напряжении.
Медитация, которая поможет расслабиться в шумном транспорте и в долгих поездках.
Медитация для новичков. Небольшое дополение к простой практики медитации, откроют новые грани и новый опыт в познании себя.
Простая практика медитации для новичков и тех кто хочет сделать первый шаг к спокойствию, концентрации и познании себя. 5 минут помогут справиться со стрессом, волнением и прокрастинацией. Медитируйте в любом месте и в любое время, медитация - это просто!
В современном мире мы часто слышим про медитацию, но вокруг неё очень много неизвестного. Кто-то рассказывает про раскрытие чакр, кто-то, что она наполняет космической энергией, но как она работает с научной точки зрения?
Садитесь по удобней, заваривайте вкусный чай, сейчас мы познакомим вас с медитацией через призму науки.
По вопросам сотрудничества обращайтесь